Dit is een "groundmove", deze beweging doe je als je 'weg wilt draaien' van je tegenstander af, dus niet om te passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
37 FÀBREGAS snel-voeten-werk: heen-en-weer + “panna”
Deel 1:
1. Rol de bal voor je lichaam langs.
2. Huppel met je standbeen naar voren, terwijl je je lichaam van de bal weg draait.
3. Stop nu de bal met je teen.
Deel 2:
4. Duw de bal voorwaarts en huppel tegelijkertijd mee met je standbeen.
5. Trek nu de bal weer terug.
6. Tik de bal achter je standbeen door de benen van je tegenstander.
Dit is een "groundmove", deze beweging doe je als je 'weg wilt draaien' van je tegenstander af, dus niet om te passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
38 MAHER dubbele “no-look” schijntrap achter standbeen
1. Trek de bal terug en tik de bal achter je standbeen langs.
2. Trek de bal terug achter je standbeen.
3. Oefen deze basistechniek met links en rechts.
4. Trek nu de bal weer terug achter je standbeen en versnel.
TIPS: Stop de bal met de punt van je schoen. Laat de bal los als je voet langs je standbeen beweegt. Wissel van been en stop de bal met de punt van je andere schoen.
Dit is een "groundmove", deze beweging doe je als je 'weg wilt draaien' van je tegenstander af, dus niet om te passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
39 NANI afrol-overstap: achter standbeen terughalen
1. Rol de bal voor je lichaam langs en huppel voorwaarts met je standbeen (om de bal).
2. Stop de bal (achter je standbeen) met de buitenkant van je andere voet.
3. Rol de bal terug en draai je lichaam om de bal te kunnen zien.
TIP: Zorg dat je voet omhoog blijft. Buig je standbeen een beetje.
Dit is een "groundmove", deze beweging doe je als je 'weg wilt draaien' van je tegenstander af, dus niet om te passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
40 ADRIANO terughalen, achterlangs, afrollen, doorbewegen
1. Terughalen en huppelsprong.
2. Achter standbeen langs tikken.
3. Afrollen en doorbewegen.
Dit is een kapbeweging: deze beweging doe je als je 'weg wilt draaien' van je tegenstander af, dus niet om te passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
41 VAN PERSIE sleep(draai)kap
1. Gebruik de binnenkant van je voet om de bal te slepen. Daar waar je schoen een ‘kommetje’ heeft.
2. Oefen op kappen, slepen en draaien tegelijk.
3. Draai op je voorvoet.
TIP: Om de beweging nog effectiever te maken, kun je een schijntrap maken voordat je begint te draaien.
Dit is een passeerbeweging: deze beweging doe je als je 'langs je tegenstander wilt gaan', zijwaarts (vooruit) passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
42 ISCO terughalen en (op)stiften
1. Rol de bal (afrollend) voor je lichaam langs.
2. Stift de bal met je andere voet door tegelijk je been te strekken én je tenen omhoog te bewegen.
3. Het gaat beter als je de bal sneller voor je langs laat rollen.
TIP: Doe het eerst stap voor stap.
Dit is een "groundmove", eigenlijk alleen bedoeld voor "freestyle". Je moet letten op de volgende dingen:
43 BOATENG moonwalk
• Tribute to: Michael Jackson
1. Kruis je been voorlangs en zet de hak op de bal.
2. Stap met je ander voet over de bal, zodat je voeten niet meer gekruist staan.
3. Duw de bal met je voetzool naar achteren en stop de bal met de neus van je schoen.
4. Trek de bal voorwaarts en huppel met je standbeen terug. Herhaal deze bewegingen.
Dit is een passeerbeweging: deze beweging doe je als je 'langs je tegenstander wilt gaan', zijwaarts (vooruit) passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
44 ABÉDI PELÉ schaar + geblokte trap
1. Zet je tegenstander op het verkeerde been met een enkele of dubbele schaar.
2. Tik de bal met je standbeen tegen de binnenkant van het scharende been weer terug.
3. Je maakt eigenlijk een één-tweetje tussen je voeten. Daarna versnellen en weg ben je.
TIP: Kijk over je verkeerde schouder (“no-look”) om de beweging te versterken.
Dit zijn dribbels, kapbewegingen en passeerbewegingen: kapbewegingen doe je als je 'weg wilt draaien' van je tegenstander af, passeerbewegingen doe je als je 'langs je tegenstander wilt gaan', zijwaarts (vooruit) passeren.
45 DEMBÉLÉ overzicht: dribbeltechnieken
• Overzicht ‘move’ 37 t/m ‘move’ 44.
inclusief DEL PIERO afrol-kap buitenkant voet
inclusief JUAN MATA halve pirouette + hakje
inclusief RUI COSTA snel-voeten-werk: terughalen achter standbeen
inclusief BENTEKE dubbele schaar + ‘move’ Babel
inclusief LUÍS FIGO draai-kap voor het standbeen
inclusief BERBATOV dubbele schaar + ‘move’ Figo
