Dit is een "groundmove", deze beweging doe je als je 'weg wilt draaien' van je tegenstander af, dus niet om te passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
28 OSCAR snel-voeten-werk: terughalen en doorbewegen
1. Rol de bal voor je lichaam langs.
2. Trek de bal met twee keer raken achter je lichaam terug.
3. Rol de bal voor je lichaam langs en versnel met buitenkant voet.
TIP: Oefen eerst vooral het snel-voetenwerk achterlangs.
Dit is een kapbeweging: deze beweging doe je als je 'weg wilt draaien' van je tegenstander af, dus niet om te passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
29 NARSINGH afrollen, terughalen en versnellen
1. Afrollen en stoppen.
2. Terughalen met een huppelsprong.
3. Trek de bal terug en versnel in tegenovergestelde richting.
Dit is een kapbeweging: deze beweging doe je als je 'weg wilt draaien' van je tegenstander af, dus niet om te passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
30 ÖZIL afrol-overstap-kap
1. Rol de bal voor je lichaam langs, en stap voorwaarts, waardoor de bal tussen je benen door rolt.
2. Nadat je de stap hebt gemaakt, kap je de bal met je andere voet.
3. Variatie: dezelfde beweging, alleen nu met een kap achter het standbeen.
TIP: Je standbeen optillen is optioneel, maar zorgt er wel voor dat je een kortere kap kunt maken.
Dit is een kapbeweging: deze beweging doe je als je 'weg wilt draaien' van je tegenstander af, dus niet om te passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
31 RIBÉRY afrol-kap achter het standbeen
1. Rol de bal voor je lichaam langs.
2. Als de bal naast je is, kap je de bal achter je standbeen langs.
TIP: Zorg dat je de bal bij de tegenstander weg rolt. Dicht bij je lichaam is makkelijker afschermen.
Dit is een passeerbeweging: deze beweging doe je als je 'langs je tegenstander wilt gaan', vooruit passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
32 MARTENS van hiel naar hiel
1. Zet je standbeen met een afstand van één voet achter de bal.
2. Zet je voorste voet vóór de bal en geef een hakje richting je standbeen.
3. Blok de bal met de hiel van je achterste voet, waardoor de bal weer voor je komt te rollen.
TIP: Zorg dat je standbeen blijft staan en draai op de ‘bal’ van je voet.
Dit is een halve passeerbeweging: deze beweging doe je als je bij je tegenstander weg wilt draaien. Je moet letten op de volgende dingen:
33 BABEL kap achter standbeen en buitenkant voet
1. Terwijl je dribbelt zet je je standbeen naast de bal.
2. Kap de bal achter je standbeen.
3. Terwijl je draait gebruik je de buitenkant van je standbeen om de bal nog een keer 90º van richting te veranderen.
TIP: Deze beweging lijkt op de 180º kap achter je standbeen, echter dit is een 90º kap.
Dit is een passeerbeweging: deze beweging doe je als je 'langs je tegenstander wilt gaan', zijwaarts (vooruit) passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
34 AGÜERO “akka” + meenemen achter het standbeen
1. Duw de bal naar buiten met de buitenkant van je voet.
2. Gebruik de binnenkant van dezelfde voet om de bal voor je lichaam langs terug te kappen. Terwijl je je andere been er voor zwaait.
3. Zorg dat de “akka” een kleine hoek heeft, anders wordt het te moeilijk om je andere been er nog omheen te zwaaien.
4. Oefen de overgang tussen de twee bewegingen net zo lang tot het een automatisme wordt.
5. Als het goed gaat voer je het tempo op.
TIP: Deze beweging is een combinatie van de RONALDINHO “akka” en de CRISTIANO RONALDO kap.
Dit is een passeerbeweging: deze beweging doe je als je 'langs je tegenstander wilt gaan', zijwaarts (vooruit) passeren. Je moet letten op de volgende dingen:
35 ROBERT “akka” achter het standbeen
1. Zet je ene voet achter de bal en je andere voet ervoor.
2. Gebruik de binnenkant van je voet om de bal achter je lichaam te slepen.
3. Leun naar voren en kap de bal terug voor je lichaam langs.
TIPS: Terwijl je de bal achterlangs sleept zet je je gewicht op je voorste voet. Stop met slepen als de bal achter je voorste voet is, zodat je klaar bent om de bal voor je lichaam langs te kappen.
Dit zijn overstappen, kap- en draaibewegingen, lichaams schijnbewegingen, etc. Kortom alles wat je nodig hebt aan basistechniek en balcontrole.
36 PATO freestyle
• Overzicht ‘move’ 28 t/m ‘move’ 35.
Overstappen: verschillende manieren van overstappen en scharen
Kappen: verschillende kapbewegingen
Draaien: verschillende manieren van kappen en draaien
Lichaamsschijnbewegingen: overstappen en uitvalspassen
Basistechniek: grondoefeningen snel-voeten-werk
Techniek: balcontrole
inclusief EUSÉBIO lambada
inclusief DEL PIERO afrol-kap (buitenkant voet)
inclusief MATTHÄUS achter standbeen en (draai)kap
inclusief KARAGOUNIS “no-look” move
inclusief PLATINI (schijn)instappen
inclusief ETCHEVERRY sleep achter standbeen
inclusief KALUSHA snel-voeten-werk: lambada
inclusief GIGGS snel-voeten-werk: “no-look” achter standbeen
inclusief ORTEGA tip-toe achterlangs
inclusief STOJKOVIĆ schijntrap “no-look”
inclusief OHANA laaghouden (met voetzool)
inclusief FRANSCESCOLI snel-voetenwerk: terughalen
inclusief LITTBARSKI snel-voetenwerk: slalom
